Autogenes Training Kompakt-Kurs für Frauen und Männer, 10.00 Uhr

"Den Stress in den Griff bekommen" - Wochenendkurs

• Spannung und Entspannung

• Konzentration und Ruhe

• Training und Lernen

• Umschalten im Nervensystem und Ausbreitung von Entspannung im Körper

 

Lernen Sie durch Autogenes Training, sich zu entspannen und Ihren Stress zu bewältigen. 

An diesem intensiven Wochenende erfahren Sie die Technik und die Hintergründe dieser sehr effektiven konzentrativen Selbstentspannung. 

So können Sie sich bei konsequenter Übung im Anschluss an  diesen Kompaktkurs im Alltag selbst helfen und wieder gelassener werden. 

 

Termine: 

Fr, 01.03., 19.00 bis c.a 20.30 Uhr; Sa, 02.03. und So, 03.03., jeweils 10.00 bis ca. 17.00 Uhr

Investition inkl. Arbeitsmappe, Tee, Wasser, Obst, Schoki und Gebäck: € 155,00; max. 6 TeilnehmerInnen

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