Autogenes Training für Frauen und Männer

"Den Stress in den Griff bekommen" - 8wöchiger Kurs

 • Spannung und Entspannung

• Konzentration und Ruhe

• Training und Lernen

• Umschalten im Nervensystem und Ausbreitung von Entspannung im Körper

 

Lerne durch Autogenes Training, dich zu entspannen und deinen Stress zu bewältigen. 

An 8 Terminen erfährst du die Technik und die Hintergründe dieser sehr effektiven konzentrativen Selbstentspannung. 

So kannst du dir im Alltag selbst helfen und wieder gelassener werden. 

 

Termine: 

8 x ca. 60 - 75 Minuten, 

Termine: 

donnerstags am 06.02., 13.02., 20.02., 27.02., 05.03., 12.03., 19.03. und 26.03.2020, jeweils um 19.00 Uhr

 

Investition inkl. Arbeitsmappe, Tee und Wasser: € 125,00

 

 

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