Schön, dass du hier bist!
„Je unruhiger das Außen, desto wichtiger ist die Ruhe im Innern.„
Mehr Klarheit,
mehr Leichtigkeit,
mehr Du selbst.
Ich bin Stephanie, Stephanie Erikson, Präventologin, Meditationslehrerin und Coach.
Als aufmerksame Zuhörerin, achtsame Gedankensortiererin und kraftvolle Impulsgeberin begleite ich Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg in die Veränderung.
Ob du dich nach innerer Ruhe sehnst, deinen Lebensstil gesünder gestalten oder alte Muster hinter dir lassen möchtest – gemeinsam schaffen wir Raum für Veränderung.
In einem geschützten Rahmen findest du bei mir Unterstützung, Inspiration und einen Ort, an dem du ganz du selbst sein darfst.
Meine Arbeit ist geprägt von meiner eigenen Reise – durch Umbrüche, Neuanfänge und persönlichem Wachstum. Deshalb weiß ich: Es braucht manchmal einfach jemanden, der an deiner Seite steht und dich an das erinnert, was längst in dir steckt.
Ich freue mich, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf.
Drei Säulen meiner Arbeit
Coaching
Coaching bedeutet für mich eine Begleitung auf Augenhöhe. DU bist die Expertin/der Experte für DEIN Problem und ich fördere deine Antworten zu Tage, aus dir selbst heraus. Mit Zugewandtsein, Empathie, Zeit und Ruhe.
Durch meine fast 12jährige Erfahrung in der Begleitung, Unterstützung und Beratung von Menschen, umfasst mein Methodenkoffer einige gut gefüllte Fächer.
Neben meinem Studium der Präventologie, meinen Ausbildungen zur Entspannungstrainerin, Meditationslehrerin, Trainerin für Gesundheit- und Lebenskompetenz, sowie meiner Coachingausbildung, beschäftige ich mich intensiv mit Positiver Psychologie, Energetik, Achtsamkeits- und Mentaltraining und Spiritualität. In all diesen Bereichen besuche ich regelmäßig verschiedene Fort- und Weiterbildungen.
Meditation
Meditation ist für mich weit mehr als eine Technik – sie ist ein Weg, sich selbst besser kennenzulernen, zur Ruhe zu kommen und das Leben bewusster zu gestalten.
In einer Welt, die oft laut und schnell ist, eröffnet sie einen Raum der Stille, Klarheit und Gelassenheit.
Seit über 15 Jahren ist Meditation ein fester Bestandteil meines Lebens. Sie hat mich durch verschiedene Lebensphasen getragen und mir immer wieder gezeigt, wie heilsam es ist, innezuhalten und nach innen zu lauschen.
Als ausgebildete Meditationslehrerin und Entspannungstrainerin ist es mir ein Herzensanliegen, Menschen auf ihrem eigenen Weg zu begleiten – ob beim ersten Kennenlernen oder in einer vertieften Praxis. In der Meditation darf jeder seinen ganz eigenen Zugang finden.
Neben regelmäßig stattfindenden Gruppenangeboten online, entwickle ich persönliche Meditationen für meine Klientinnen und Klienten.
Präventologie
Die Eckpfeiler einer gesunden Lebensführung sind: Ernährung-Bewegung- Denken
Präventologen:
- machen stark für ein gesünderes Leben
- koordinieren Gesundheit
- beraten Menschen gezielt über gesundheitsfördernde Maßnahmen
- fördern die Entwicklung der Persönlichkeit und sozialen Fähigkeiten der Menschen
- stärken ihre individuellen und sozialen Kompetenzen im Umgang mit Gesundheit und Krankheit
Teil unserer Vision
Wir wollen Gesundheit und Lebensfreude der Menschen stärken.
Alle Menschen sollen die Fähigkeiten und Haltungen entwickeln können, die eine gesunde Lebensweise und eine gesundheitsförderliche Umwelt verwirklichen lassen.
