Autogenes Training für Frauen

"Den Stress in den Griff bekommen" - 8wöchiger Kurs

        • Spannung und Entspannung

• Konzentration und Ruhe

• Training und Lernen

• Umschalten im Nervensystem und Ausbreitung von Entspannung im Körper

 

Lernen Sie durch Autogenes Training, sich zu entspannen und Ihren Stress zu bewältigen. 

An 8 Terminen erfahren Sie die Technik und die Hintergründe dieser sehr effektiven konzentrativen Selbstentspannung. 

So können Sie sich im Alltag selbst helfen und wieder gelassener werden. 

 

Termine: 

8 x ca. 60 - 75 Minuten, 

donnerstags  am 19.04., 26.04., 03.05., 17.05., 24.05., 31.05., 07.06. und 14.06.2018, jeweils um 19.00 Uhr

Achtung, am 10.05. nicht, wegen Himmelfahrt!

Investition inkl. Arbeitsmappe, Tee und Wasser: € 105,00

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